혹시 스마트폰을 쥔 손목이 시큰거리거나, 설거지 후 팔꿈치가 찌릿한 경험, 있으신가요? 혹은 아침에 일어날 때마다 허리나 목에서 삐걱거리는 소리가 들리시나요? 현대 사회를 살아가는 우리에게 허리 통증, 목 통증, 어깨 결림과 같은 근골격계 통증은 감기처럼 흔한 질환이 되었습니다. ‘이러다 말겠지’ 하고 넘기기엔 통증이 보내는 신호는 생각보다 심각할 수 있습니다. 특히 팔꿈치 바깥쪽에 나타나는 통증, 일명 ‘테니스엘보’는 주부, 요리사, 컴퓨터 사용자 등 손목과 팔을 자주 사용하는 누구에게나 나타날 수 있는 질환입니다. 통증이 시작되면 컵을 들거나 문고리를 돌리는 아주 사소한 일상조차 고통스러워집니다. 제대로 된 치료 시기를 놓치면 만성 통증으로 발전하여 삶의 질을 현저히 떨어뜨릴 수 있습니다. 넘쳐나는 정보 속에서 어떤 병원을 선택해야 할지, 어떤 치료를 받아야 할지 막막하게 느껴지실 겁니다. 과잉진료는 아닐까, 비급여 항목 비용 부담이 크지는 않을까 하는 걱정도 앞서게 되죠. 이 글은 바로 그런 분들을 위해 준비했습니다. 수많은 정형외과 병원 중에서도 환자를 먼저 생각하는 곳, 그리고 지긋지긋한 테니스엘보를 효과적으로 치료하는 단계별 순서에 대해 자세히 알려드리겠습니다.
세솟는 정형외과와 함께 알아보는 통증 탈출법
- 환자 중심의 비수술 치료: 세솟는 정형외과 병원은 수술이 꼭 필요한 경우를 제외하고 비수술 치료를 우선으로 고려하여 환자의 부담을 덜어줍니다.
- 테니스엘보 완치 4단계: 정확한 진단부터 통증 관리, 조직 재생, 그리고 재발 방지를 위한 재활 치료까지 체계적인 치료 순서를 제시합니다.
- 나에게 맞는 치료법 찾기: 도수치료, 주사 치료, 체외충격파 등 다양한 비수술 치료법의 특징을 이해하고 개인의 상태에 맞는 최적의 치료 계획을 세울 수 있습니다.
세솟는 정형외과 병원, 왜 신뢰할 수 있을까?
마포구 신수동, 광흥창역과 서강대역 사이에 위치한 세솟는 정형외과 병원은 수십 년의 역사를 자랑하는 곳입니다. 오랜 시간 한자리를 지키며 많은 환자들의 통증을 책임져 온 이곳은 안영준 병원장을 중심으로 환자 개개인에 맞는 통합적 치료를 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 환자들의 리뷰를 살펴보면 과잉진료 없이 꼭 필요한 검사와 치료만을 권하며, 환자의 상태에 대해 충분히 설명해준다는 긍정적인 평가가 많습니다. 이는 환자와의 신뢰를 최우선으로 생각하는 병원의 진료 철학을 엿볼 수 있는 부분입니다.
정확한 진단이 치료의 첫걸음
모든 치료의 시작은 통증의 원인을 정확히 파악하는 것입니다. 세솟는 정형외과 병원은 최신 MRI, 엑스레이, 초음파 검사 장비를 통해 눈에 보이지 않는 미세한 손상까지 정밀하게 진단합니다. 예를 들어, 만성적인 허리디스크나 척추관협착증의 경우, 단순히 엑스레이만으로는 신경이 눌리는 정도를 파악하기 어렵습니다. MRI 검사를 통해 디스크의 상태와 신경 압박 정도를 명확히 확인해야만 정확한 치료 계획을 세울 수 있습니다. 무릎 통증이나 어깨 통증 역시 마찬가지입니다. 퇴행성 관절염, 회전근개파열 등 다양한 원인이 있을 수 있으므로, 초음파 검사 등을 통해 인대와 연골의 상태를 꼼꼼히 살피는 과정이 필수적입니다.
비수술 치료를 우선으로 하는 환자 중심 시스템
세솟는 정형외과 병원의 가장 큰 장점 중 하나는 ‘비수술 치료’를 우선으로 한다는 점입니다. 척추내시경이나 관절내시경과 같은 최소 침습 수술이 필요한 경우도 있지만, 대부분의 근골격계 질환은 비수술적인 방법으로 충분히 호전될 수 있습니다. 이곳에서는 도수치료, 물리치료, 그리고 다양한 주사 치료(신경차단술, 프롤로테라피 등)를 통해 수술 없이 통증의 근본 원인을 해결하는 데 집중합니다. 특히 실비보험 적용이 가능한 치료와 비급여 항목에 대해 명확히 안내하여 환자들이 치료 비용에 대한 부담을 덜고 치료에만 전념할 수 있도록 돕습니다. 이는 과잉진료에 대한 환자들의 불안감을 해소하고 신뢰를 쌓는 중요한 요소입니다.
지긋지긋한 테니스엘보, 효과적인 치료 순서 4단계
테니스엘보의 정식 명칭은 ‘외측상과염’으로, 손목을 펴는 역할을 하는 힘줄에 반복적인 자극이 가해져 미세한 손상이 생기고 염증이 발생하는 질환입니다. 한번 발생하면 잘 낫지 않고 재발이 잦아 많은 사람들을 괴롭히는 질환이기도 합니다. 효과적인 치료를 위해서는 다음의 4단계 순서를 따르는 것이 중요합니다.
1단계: 정확한 원인 진단 및 통증 조절
초기에는 팔꿈치 사용을 최소화하고 안정을 취하는 것이 가장 중요합니다. 통증과 염증을 줄이기 위해 약물치료나 물리치료를 병행할 수 있습니다. 만약 통증이 심하다면, 통증의 원인이 되는 신경 주변에 약물을 주입하는 신경차단술과 같은 주사 치료가 빠른 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 중요한 것은 초기 증상을 가볍게 여기고 방치하지 않는 것입니다. 초기에 적절한 진단과 치료를 받아야 만성 통증으로의 진행을 막을 수 있습니다.
2단계: 손상된 힘줄 및 인대 강화
급성기 통증이 어느 정도 조절되었다면, 손상된 조직의 재생을 촉진하는 단계로 넘어가야 합니다. 이때 효과적인 비수술 치료법이 바로 프롤로테라피와 체외충격파입니다. 프롤로테라피는 인체에 무해한 고농도 포도당을 손상된 인대나 힘줄에 직접 주사하여 의도적으로 염증 반응을 일으키는 치료법입니다. 이 염증 반응을 통해 성장인자가 활성화되고 세포가 증식하면서 자연치유를 촉진하여 약해진 조직을 강화하는 원리입니다. 체외충격파는 통증 부위에 강력한 충격파 에너지를 전달하여 혈류량을 증가시키고 조직의 재생을 유도하는 치료법입니다. 특히 만성적인 힘줄 문제나 석회화건염 치료에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
3단계: 신체 불균형 개선을 위한 도수치료
테니스엘보는 단순히 팔꿈치만의 문제가 아닐 수 있습니다. 잘못된 자세로 인해 목, 어깨, 등이 긴장하고 불균형이 생기면 팔꿈치에 과도한 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 도수치료는 치료사가 직접 손을 이용해 틀어진 척추와 관절을 바로잡고, 뭉친 근육과 근막을 풀어주는 치료법입니다. 이를 통해 신체 전반의 균형을 회복하고 통증의 근본적인 원인을 해결하며, 자세 교정을 통해 재발을 방지하는 효과를 기대할 수 있습니다. 거북목, 일자목, 척추측만증 등으로 인한 만성 통증에도 도수치료가 효과적으로 적용될 수 있습니다.
4단계: 재발 방지를 위한 재활 및 생활 습관 개선
통증이 사라졌다고 해서 치료가 끝난 것은 아닙니다. 재발을 막기 위해서는 꾸준한 재활 치료와 생활 습관 개선이 필수적입니다. 약해진 팔꿈치 주변 근육을 강화하는 운동 치료와 경직된 근육을 풀어주는 스트레칭을 꾸준히 실천해야 합니다. 또한, 일상생활에서 팔꿈치에 무리가 가는 동작을 피하고, 컴퓨터 작업 시 손목 받침대를 사용하는 등 작은 습관의 변화가 중요합니다. 세솟는 정형외과 병원과 같은 통증 클리닉에서는 전문적인 재활 치료 프로그램을 통해 환자들이 건강한 일상으로 복귀할 수 있도록 돕습니다.
나에게 맞는 비수술 치료법은 무엇일까?
정형외과에서 시행하는 비수술 치료법은 매우 다양합니다. 어떤 치료가 나에게 가장 적합할지는 전문의와의 상담을 통해 결정해야 하지만, 각 치료법의 특징을 미리 알아두면 도움이 될 수 있습니다.
| 치료법 | 주요 대상 질환 | 특징 및 기대 효과 |
|---|---|---|
| 도수치료 | 허리디스크, 목디스크, 척추관협착증, 거북목, 척추측만증, 어깨 결림 | 치료사가 직접 손으로 척추/관절 교정, 근육 이완을 통해 신체 불균형 해소 및 통증의 근본 원인 치료, 자세 교정 |
| 체외충격파 | 테니스엘보, 골프엘보, 족저근막염, 어깨 석회화건염, 회전근개파열 | 손상된 조직에 충격파를 가해 혈류 개선 및 조직 재생 촉진, 인대 강화, 만성 통증 완화 |
| 프롤로테라피 (인대 강화 주사) | 만성 염좌, 인대 손상, 초기 퇴행성 관절염, 허리 통증, 무릎 통증 | 인대, 힘줄 등 손상 부위에 증식제를 주사하여 세포 증식을 유도하고 자연치유 과정을 활성화하여 조직 강화 |
| 신경차단술 | 급성 허리디스크, 목디스크, 척추관협착증으로 인한 급성 통증 및 방사통 | 통증을 유발하는 신경 주변에 직접 약물을 주입하여 염증을 줄이고 신경을 안정시켜 빠른 통증 감소 효과 |
| 물리치료 | 대부분의 근골격계 통증(염좌, 근육통, 관절염 등) | 온열, 전기 자극 등을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하여 통증 완화 및 기능 회복 보조 |
통증은 우리 몸이 보내는 이상 신호입니다. 더 이상 통증을 방치하지 마시고, 세솟는 정형외과 병원과 같은 신뢰할 수 있는 의료기관을 찾아 정확한 진단과 치료를 시작하시기 바랍니다. 특히 교통사고 치료나 산업재해로 인한 통증 역시 체계적인 재활 치료가 중요하므로, 경험 많은 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 꾸준한 관리와 올바른 생활 습관을 통해 지긋지긋한 통증에서 벗어나 활기찬 일상을 되찾으시길 응원합니다.
