큰맘 먹고 장만한 새 속옷, 막상 입어보니 어딘가 불편하고 옷태도 살지 않아 속상했던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 온라인 쇼핑으로 구매한 브라는 왜 매번 실패하는 걸까요? 모델이 입었을 땐 완벽해 보였는데, 내가 입으면 컵이 뜨거나 밴드가 조여 하루 종일 신경 쓰였던 경험도 있으실 겁니다. 이건 단순히 ‘운이 나빠서’가 아닙니다. 바로 나의 정확한 가슴 사이즈와 모양을 모르고 있기 때문일 수 있습니다.
가슴 사이즈, 이것만 알면 실패 확률 제로
- 정확한 사이즈 측정: 밑가슴 둘레와 윗가슴 둘레를 정확히 재는 것이 모든 것의 시작입니다.
- 내 가슴 모양 이해하기: 사이즈가 같아도 가슴 모양에 따라 몸에 맞는 브라는 따로 있습니다.
- 사이즈 표기법 정복: 나라별, 브랜드별로 다른 사이즈 표기법과 특징을 알고 구매해야 합니다.
내 몸에 딱 맞는 인생브라, 시작은 정확한 측정부터
많은 여성들이 자신의 정확한 브라 사이즈를 모른 채 대충 감으로, 혹은 이전에 입던 사이즈 그대로 속옷을 구매합니다. 하지만 우리 몸은 계속 변하기 때문에 주기적으로 사이즈를 체크하는 것이 중요합니다. 정확한 가슴 사이즈 측정은 편안함은 물론, 아름다운 옷 핏을 위한 첫걸음입니다.
줄자로 정확한 가슴 사이즈 재는 법
정확한 측정을 위해선 부드러운 줄자와 거울이 필요합니다. 패드가 없는 얇은 브라를 착용하거나, 착용하지 않은 상태에서 측정하는 것이 가장 정확합니다.
- 밑가슴 둘레 (밴드 사이즈) 재기: 먼저 가슴 바로 아랫부분, 갈비뼈를 감싸는 몸통 둘레를 측정합니다. 이때 줄자가 바닥과 수평이 되도록 유지하고, 너무 조이거나 헐렁하지 않게 몸에 딱 맞게 재야 합니다. 숨을 편안하게 내쉰 상태에서 측정하는 것이 좋습니다. 이 숫자가 바로 브라 사이즈의 숫자(예: 75, 80)를 결정하는 기준이 됩니다.
- 윗가슴 둘레 (컵 사이즈 기준) 재기: 상체를 90도로 숙인 상태에서 가슴의 가장 봉긋한 지점(유두점)을 지나는 둘레를 측정합니다. 상체를 숙여서 재면 가슴 조직이 중력 방향으로 모여 더 정확한 측정이 가능합니다.
가슴 사이즈 계산기보다 정확한 브라 사이즈 공식
밑가슴 둘레와 윗가슴 둘레를 쟀다면, 이제 컵 사이즈를 계산할 차례입니다. 컵 사이즈는 ‘윗가슴 둘레’에서 ‘밑가슴 둘레’를 뺀 값으로 결정됩니다. 이 차이에 따라 컵 크기가 정해집니다.
| 윗가슴 – 밑가슴 둘레 차이 (cm) | 한국/일본 컵 사이즈 |
|---|---|
| 약 7.5cm | AA컵 |
| 약 10cm | A컵 |
| 약 12.5cm | B컵 |
| 약 15cm | C컵 |
| 약 17.5cm | D컵 |
| 약 20cm | E컵 |
예를 들어, 밑가슴 둘레가 75cm이고 윗가슴 둘레가 90cm라면, 둘의 차이는 15cm이므로 ’75C’가 당신의 정확한 브라 사이즈가 됩니다.
혹시 줄자가 없다면? 줄자 없이 사이즈 재기 꿀팁
만약 집에 줄자가 없다면 어떻게 해야 할까요? 걱정 마세요. 끈이나 리본, 충전기 케이블처럼 길이를 잴 수 있는 도구와 일반 자만 있다면 간단하게 측정할 수 있습니다. 끈으로 밑가슴과 윗가슴 둘레를 잰 뒤, 그 끈의 길이를 자로 재어 cm를 확인하면 됩니다.
사이즈는 맞는데 왜 불편할까? 가슴 모양별 브라 선택 가이드
분명 사이즈는 정확하게 재서 샀는데, 왜 브라가 뜨거나 어깨가 아플까요? 이는 사람마다 가진 가슴 모양이 다르기 때문입니다. 사이즈가 같더라도 가슴 모양에 따라 잘 맞는 브라의 종류는 천차만별입니다.
체형별 브라 추천: 새가슴, 처진가슴, 벌어진가슴
- 새가슴 브라: 가슴 중앙의 흉골이 돌출된 체형을 ‘새가슴’이라고 합니다. 이런 체형은 일반적인 브라의 중앙 와이어가 가슴을 압박해 통증을 유발할 수 있습니다. 따라서 와이어가 가슴 중앙까지 오지 않는 ‘플런지 브라(Plunge Bra)’나 아예 와이어가 없는 ‘와이어리스 브라’를 선택하는 것이 좋습니다.
- 처진가슴 브라: 가슴의 탄력이 부족해 아래로 처진 모양이라면, 가슴을 아래에서부터 안정적으로 받쳐 올려주는 기능이 중요합니다. 컵 전체가 가슴을 감싸주는 ‘풀컵 브라(Full-cup Bra)’나 컵 아래쪽에 받쳐주는 기능이 강화된 브라가 적합합니다.
- 벌어진가슴 브라: 가슴이 양옆으로 벌어져 있다면, 가슴을 중앙으로 모아주는 기능이 있는 브라가 필요합니다. 컵 안쪽과 옆면에 패드가 있거나 사이드본이 있어 가슴을 안쪽으로 모아주는 ‘푸쉬업 브라(Push-up Bra)’나 ‘3/4컵 브라’가 아름다운 가슴골을 만들어 줍니다.
다양한 브라 종류, 언제 어떻게 입을까?
상황과 옷차림에 따라 브라를 선택하는 것도 중요합니다. 편안함을 중시한다면 압박감이 적은 ‘브라렛’이나 ‘노와이어 브라’, ‘수면 브라’가 좋습니다. 활동량이 많은 날에는 가슴의 흔들림을 잘 잡아주는 ‘스포츠 브라’가 필수입니다. 몸에 붙는 옷을 입을 때는 봉제선이 없는 ‘심리스 브라’나 ‘티셔츠 브라’를 입어야 옷 핏이 매끄럽게 살아납니다.
해외 직구 & 온라인 쇼핑 성공을 위한 국가별 사이즈 비교
온라인 쇼핑, 특히 해외 직구를 할 때 가장 큰 장벽은 바로 사이즈입니다. 나라마다 브라 사이즈 표기법이 다르기 때문에, 미리 확인하지 않으면 100% 실패할 수 있습니다.
한국, 일본, 미국, 유럽 사이즈 한눈에 보기
브라 사이즈는 크게 밑가슴 둘레를 나타내는 밴드 사이즈와 컵 사이즈로 나뉩니다. 한국과 일본은 cm 단위를 사용하지만, 미국과 영국은 inch 단위를 사용하며 유럽은 독자적인 사이즈 체계를 가지고 있습니다.
| 한국 | 일본 | 미국 (US) | 영국 (UK) | 유럽 (EU) |
|---|---|---|---|---|
| 65 | 65 | 30 | 30 | 65 |
| 70 | 70 | 32 | 32 | 70 |
| 75 | 75 | 34 | 34 | 75 |
| 80 | 80 | 36 | 36 | 80 |
| 85 | 85 | 38 | 38 | 85 |
컵 사이즈의 경우, 한국과 일본은 AA-A-B-C 순으로 2.5cm씩 커지지만, 미국과 영국은 A-B-C-D-DD(E)-DDD(F) 순으로 약 1인치(2.54cm)씩 커집니다. 따라서 해외 브랜드 구매 시에는 반드시 상세 사이즈표를 확인해야 합니다.
브랜드별 사이즈 비교: 빅토리아 시크릿부터 국내 브랜드까지
국가별 표준 사이즈가 있더라도 브랜드마다 사이즈에 미묘한 차이가 있습니다. 예를 들어, 미국의 유명 브랜드 ‘빅토리아 시크릿(Victoria’s Secret)’은 밴드가 다소 타이트하게 나오는 경향이 있어 한 사이즈 크게 주문하는 것을 추천하기도 합니다. 일본 브랜드 ‘에메필(Aimerfeel)’은 볼륨업 기능에 특화되어 있어 같은 컵 사이즈라도 더 작게 느껴질 수 있습니다. 반면, ‘비너스’나 ‘비비안’ 같은 국내 대표 브랜드들은 한국 여성 표준 체형에 맞춰 제작되어 비교적 사이즈 오차가 적은 편입니다.
브라 피팅, 흔한 문제점과 해결책
새 브라를 착용했을 때 나타나는 불편함은 사이즈 선택이 잘못되었다는 신호입니다. 몇 가지 흔한 문제점과 해결 방법을 알아두면 더 완벽한 핏을 찾을 수 있습니다.
브라가 뜨는 이유, 브라가 조이는 이유
- 컵이 뜬다면?: 브라 컵 윗부분이 붕 뜨는 현상은 컵 사이즈가 크거나 밴드 둘레가 너무 헐렁하기 때문일 수 있습니다. 컵과 가슴 사이에 손가락이 들어갈 정도의 공간이 생긴다면 컵 사이즈를 한 단계 낮추거나, 자매 사이즈를 활용해 보세요.
- 밴드가 조이거나 올라간다면?: 브라 뒷부분의 밴드(날개)가 등 위로 자꾸 올라간다면 밴드 사이즈가 너무 크다는 신호입니다. 반대로 밴드가 너무 조여 소화 불량이나 가슴 통증을 유발한다면 밴드 사이즈를 한 단계 높여야 합니다. 밴드는 몸통과 수평을 이루고 손가락 두 개 정도가 들어갈 여유가 있는 것이 가장 이상적입니다.
- 부유방이 신경 쓰인다면?: 겨드랑이 쪽으로 튀어나오는 부유방은 컵 사이즈가 작거나 날개 폭이 좁은 브라를 착용했을 때 더 부각됩니다. 컵 옆부분과 날개의 폭이 넓어 겨드랑이 살까지 감싸주는 디자인을 선택하면 보정 효과를 볼 수 있습니다.
마법의 공식, 자매 사이즈 (Sister Size) 활용법
‘자매 사이즈’란 밴드 사이즈와 컵 사이즈는 다르지만 컵의 전체적인 용적(부피)이 거의 동일한 사이즈를 말합니다. 밴드는 잘 맞는데 컵이 살짝 작거나 클 때, 혹은 컵은 딱 맞는데 밴드가 불편할 때 아주 유용하게 활용할 수 있습니다. 자매 사이즈를 찾는 공식은 간단합니다.
- 밴드 사이즈를 한 단계 크게 → 컵 사이즈는 한 단계 작게 (예: 75B가 밴드가 조이면 80A)
- 밴드 사이즈를 한 단계 작게 → 컵 사이즈는 한 단계 크게 (예: 75B가 밴드가 헐렁하면 70C)
즉, 70C, 75B, 80A는 서로 자매 사이즈 관계로 컵의 용적은 비슷합니다. 내 몸에 더 완벽한 핏을 찾기 위한 비밀 무기인 셈이죠.
올바른 브라 착용법과 셀프 체크리스트
비싼 브라도 잘못 착용하면 무용지물입니다. 올바른 착용법만으로도 핏이 달라질 수 있습니다.
- 상체를 45~90도 정도 숙여 어깨끈을 걸고, 가슴을 컵 안에 완전히 담아줍니다.
- 숙인 상태를 유지하며 등 뒤의 후크를 잠급니다.
- 일어서서 한 손으로 브라 중앙을 잡고, 다른 손으로 겨드랑이와 등 주변의 살을 컵 안쪽으로 쓸어 담아 정리합니다.
- 어깨끈 길이를 조절합니다. 어깨끈은 손가락 하나가 편안하게 들어갈 정도의 여유만 남기는 것이 좋습니다.
- 마지막으로 거울 앞에서 밴드가 수평을 이루는지, 컵이 뜨거나 넘치지 않는지, 중앙 와이어가 가슴에 잘 밀착되는지 확인합니다.
